Hrmf..

Det går skidt her i min del af verden - rigtig skidt.. Jeg taber mig lidt, tager på igen, taber mig lidt, tager på igen - osv. osv., så jeg ligger stadig i det område, hvor jeg startede. Fik pludselig den tanke her til morgen, at det måske er der, min krop befinder sig bedst - ha, ha - I wish.. Det er nok snarere et resultat af, at jeg er faldet i lakridserne og hverken får spist nok grøntsager eller drukket nok vand. Ak.. Til gengæld har jeg endelig fået besøgt Mona (ny flodhesteunge) i Zoo i går - det hjalp gevaldigt på humøret :o)

Nå - der er ikke så meget andet at gøre end ufortrødent at kæmpe videre med/mod mig selv - jeg kan helt klart mærke, at hver gang jeg har syndet (så mange gange er det så heller ikke sket, men har fået nogle af de her fancy glas med lakridser, som jeg har fået sat lige ved siden af min plads i sofaen - og så har jeg altså ikke nok rygrad til at holde nallerne væk lige pt. :(), så får jeg oppustet mave - så jeg tror, der er noget om snakken mht. carbs...

Fine grafikker, Kar har fundet - jeg har dælme godt nok svært ved at gennemskue, hvad der er det rigtige - GI lyder jo fx besnærende.. Må studeres nærmere :o)

~Ma

Ok, sidste i dag - promise :-)

http://debbidoesdinnerhealthy.blogspot.dk/?m=1

:-)

Pick a diet - any diet ;-)

Om ikke andet så morer researchen mig. Når jeg ikke må snacke, så må jeg jo finde på noget andet ;-)

Se nu fx, hvad jeg har fundet:

Ny slanketerm: Low-glycemic diet

Se DET giver mere mening i mit hoved:

Low-carb, low-fat or low-glycemic

:-)

Efterlysning: Comfort food i slankeudgave!!

Øv altså, hvem har slukket for varmen udenfor?? Der er jo så koldt, at det går til marv og ben - sidder som en lille hund og ryster af kulde - og det selvom jeg da bestemt (stadig) har et godt isolerende lag, der burde tage fra :-/ Sådan et vejr skriger på varm kakao med flødeskum - mere ØV!

Og ENDNU mere øv: Min bil har besluttet sig for ikke at ville (kunne) køre, så er der pludselig lang fra "udkantsdanmark", hvor jeg bor, og til byen - hvor jeg så arbejder...

MAND, jeg har lyst til at drukne sorgerne i kage og slik - snøft....

Først den ene vej..

.. og så den anden vej. Jeg er deprimeret - vægten siger +400 gram siden i går (og ja, ja, jeg ved godt, man ikke skal veje sig hver dag og alt det her, men når nu man (altså jeg ;o)) ofrer sig big time og smovser i fløde og avokado, men ikke i lakrids, brød, pasta, ris og kartofler (PLUS i øvrigt samtidig er gået på Cola Light afvænning!), så skal der altså lidt positive vibes til meget jævnligt (oversat til dagligt ;o)). Oh well.. jeg har en fornemmelse af, at synderen (udover mig selv altså - for det kan umuligt være den pose flæskesvær, der røg ned i går - de var jo rent fedt og ikke kulhydrater :oD) er en sveskegrød, jeg fandt under oprydningen i køkkenskabet i går - og bare lige måtte spise, for den var for god til at smide væk, og der var jo kun 15 g kulhydrater per 100 g. Ikke at det kan forklare alle 400 g, men det er da en god start, ikk' ;o)

Nå - jeg er tilbage på LCHF-hesten og har indtil videre lystigt guffet spejlæg med rester af min "broccoligratin", lidt tomater og et par skiver ost til morgenmad, flæskesteg med diverse salater til frokost - og så en snack med ost og det hjemmelavede knækbrød, som faktisk - på trods af associationerne til fuglemad - smager rigtig godt. Så nu må vi se - Rom blev jo heller ikke bygget på én dag, og egentlig er jeg ganske godt tilfreds med bare i det hele taget at tabe mig - selvom det altså godt må gå lidt mere pronto - sådan 5-10 kg om ugen ville da være meget passende, eller ;oD

~ Ma

En opskrift til dig, Ma :-)

Dette skulle efter sigende være et meget velsmagende bud på et kylhydratfattigt brød: http://kamillak.com/2011/01/lavkarbobr%C3%B8d/

:-)